O acompanhamento psicológico é recomendado para todas as pessoas, de todas as idades. Ao longo da vida, vivenciamos situações que podem gerar angústia, ansiedade, depressão, estresse, dificuldades de relacionamento, questões emocionais e comportamentais que interferem na qualidade de vida.
O desafio está em lidar com estes momentos sem que eles afetem a autoconfiança e a autoestima, muitas vezes paralisando a vida em família, no trabalho, com amigos ou em outras situações que sejam valiosas para você. Por isso, nas variadas fases da vida, a terapia será um importante passo para uma transformação em prol da sua saúde mental. Como psicóloga com formação e experiência, estou aqui para trabalhar com você, com acolhimento e escuta.
SOBRE MIM
Olá, Tudo bem? Sou Luciana, graduada em Psicologia pela Universidade Veiga de Almeida/RJ, e em Pedagogia pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro/RJ, com as seguintes formações para a área clínica em Psicologia:
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Pós-graduada em Saúde Mental e Desenvolvimento Humano pela PUC/PR;
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Pós-Graduanda em Neuropsicologia pela CAAESM;
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Aluna da formação em Gestalt-Terapia pelo ICGT;
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Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental com Fernanda Landeiro;
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Aluna da formação em Psicopatologia com Fernanda Landeiro;
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Aluna da formação em Terapia do Esquema com Vanessa Elethério.
Trabalho com atendimento clínico particular para adultos e adolescentes, com os cuidados psíquicos para a melhora da qualidade de vida através da psicoterapia, em temas como: ansiedade, orientação profissional e de carreira, relacionamentos, depressão, estresse, questões do trabalho, entre outros, com uma escuta ética e o olhar para a totalidade e integração do ser humano e o seu autoconhecimento.
Meu trabalho tem como abordagem central a Gestalt Terapia, com base fenomenológica, existencial e humanista, atuando de forma integrada para o melhor acolhimento e atendimento. Atuo de forma presencial na cidade do Rio de Janeiro e online em todo o Brasil e países do exterior, utilizando a língua Portuguesa.
Hoje, os atendimentos estão exclusivamente na modalidade online, sem barreiras geográficas no atendimento, e com resultados.
Através de uma escuta ética e atenta, caminharei com você para ajudar na melhora da sua qualidade de vida, na busca de seus objetivos e na redução de algum sofrimento que esteja dificultando a conquista de uma vida melhor, com equilíbrio emocional e saúde mental.
TERAPIA
O processo terapêutico é dialógico, e visa promover a autoconsciência e o autodesenvolvimento, para que a pessoa possa lidar com suas angústias, conflitos e sintomas, em contato com suas emoções, pensamentos e experiências presentes.
A relação terapêutica com o vínculo de confiança estabelece o espaço seguro e acolhedor para o trabalho das preocupações e queixas trazidas às sessões. Na psicoterapia tem um processo para explorar as experiências e emoções presentes de forma autêntica, com foco no aqui e agora, identificando possíveis bloqueios e resistências que impedem a busca de uma consciência sobre as emoções, pensamentos, comportamentos, e padrões que geram angústia e sintomas.
O objetivo da terapia é a conquista da autonomia e da responsabilidade por sua vida, e seu bem-estar emocional, de forma que você possa lidar com seus problemas e desafios emocionais com maior segurança, ampliando a sua consciência e o processo de apropriar-se de si, com a capacidade de se autogerir e se regular de forma funcional, construindo autossuporte e estratégias internas funcionais.
Algumas temáticas em psicoterapia:
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Ansiedade: Todos experimentamos ansiedade ao longo da vida, é uma reação comum e importante para nos preparar e antecipar diversas situações, mas quando o grau de ansiedade vivida é elevado e frequentemente excessivo, poderá prejudicar atividades regulares, assim como os relacionamentos, o trabalho, o estudo, o autocuidado, podendo gerar sintomas disfuncionais importantes. A psicoterapia auxilia para que você possa compreender como a ansiedade é vivenciada, compreendendo fatores externos e internos envolvidos, possibilitando que haja a elaboração de um autossuporte para o controle da ansiedade;
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Dificuldade de Relacionamento: Somos relacionais e estamos inseridos socialmente em família, na escola, universidade, trabalho e demais locais que vivemos. Os relacionamentos afetivos e interpessoais podem trazer diversos desafios e vulnerabilidades. Quando os conflitos, baixa habilidade social ou dificuldade no enfrentamento dos conflitos impactam nas relações, com falta de diálogo, de empatia, não aceitação de diferenças e projeções de expectativas e idealizações pessoais, a psicoterapia apoiará na compreensão das relações e responsabilidades, e na elaboração de recursos para lidar de forma funcional com as dificuldades que surgem;
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Orientação vocacional/ profissional e de carreira: A decisão sobre a profissão a escolher muitas vezes é um desafio, pois considera diversos pilares da vida, como questões sociais, familiares, aptidões, habilidades e gostos pessoais. A orientação vocacional esclarecerá dúvidas e fornecerá informações para a escolha profissional. No entanto, ao longo da vida, poderá ocorrer uma mudança de carreira, surgir desafios profissionais difíceis de enfrentamento e, ainda, haver questões pessoais impactando no desenvolvimento profissional. A psicoterapia apoiará no autoconhecimento, no enfrentamento de dilemas e conflitos, no desenvolvimento de recursos internos e externos para habilidades interpessoais e emocionais, que interferem na construção de responsabilidades com carreira e vida profissional.
"Minha função como terapeuta é ajudar vocês a tomarem consciência do aqui e do agora, e frustrar vocês em qualquer tentativa de fugir disto."
Fritz Perls
PERGUNTAS FREQUENTES
O TRATAMENTO/TERAPIA É PAGO?
Sim, é pago. Entre em contato para informações sobre o valor do atendimento. O pagamento é realizado antes de cada sessão, como forma de confirmação do seu atendimento.
QUANTO TEMPO DURA CADA SESSÃO/ATENDIMENTO?
Cada sessão dura aproximadamente 50 minutos.
ACEITA PLANOS DE SAÚDE?
Não atendo por plano de saúde, mas forneço recibo por sessão, que poderá ser utilizado para reembolso, caso seu plano de saúde inclua esta opção. Faça contato com o seu plano e verifique a possibilidade de reembolso.
COMO FUNCIONA A PSICOTERAPIA?
O atendimento ocorre de forma semanal e em alguns casos, quinzenal, no atendimento da questão apresentada. No atendimento online as sessões são realizadas por videochamada, com metodologia válida para a condução do atendimento psicológico.
HÁ ATENDIMENTO PRESENCIAL?
No momento os atendimentos presenciais estão suspensos, mas atendo online normalmente.
TERAPIA ONLINE FUNCIONA?
Sim, sendo um formato de atendimento regulamentado pelo Conselho de Psicologia. Pesquise sempre se o profissional está registrado no Conselho Federal de Psicologia para atendimento online. O atendimento online ainda traz vantagens, como a flexibilidade geográfica e de horário, sem tempo de deslocamento e facilitando a conciliação com atividades.
